Burn-out coaching

Wat is een burn-out?

Een burn-out ontstaat wanneer langdurige stress en overbelasting leiden tot fysieke, mentale en emotionele uitputting. Je voelt je opgebrand, kunt je moeilijk concentreren en het lukt niet meer om op te laden – zelfs rust helpt niet meer.

Waarbij helpt een burn-out coach?

Coaches van ONE2TEAM coaching & consulting kunnen u helpen in dit proces. Wij begeleiden u bij het herstellen van energie, het hervinden van balans en het aanleren van nieuwe patronen die bijdragen aan duurzaam herstel.

Wij ondersteunen bij:

• Inzicht in stressbronnen en persoonlijke grenzen

• Herstel van energie, motivatie en veerkracht

• Leren omgaan met perfectionisme of verantwoordelijkheidsgevoel

• Opbouwen van zelfvertrouwen en rust

• Een gezonde werk-privébalans en eventuele terugkeer naar werk

Onze aanpak is persoonlijk, praktisch en toekomstgericht – gericht op blijvende verandering, niet alleen herstel.